明日から１１月ですね。🍁
納豆を１日２パック食べるようになって一か月経つので、最初の計画通り、明日から一か月は１パックだけにしようと思います。食べ過ぎは良くないので。😃
納豆食べても血液がサラサラになるエビデンスがないとか、落ち込んだ時もあったけれど私は元気です。😌
一か月食べ続けて、どうだったかということを書こうと思います。
関連があるか分からないし、尾籠な話で恐縮ですが、なんと便秘が治りました！(☆▽☆)
ちなみに便秘には特に悩んでいませんでした、というか自分が便秘だという自覚も無かったです。😅
納豆を食べ続けるようになって、毎日出るものが出て、自分は便秘だったんだなあとしみじみ思いました。
以前にも書いたように、階段の上りも辛くなくなったので、私にとってはかなり強力な健康法になっています。(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
